Råd om jobbet

Stora förändringar på jobbet skapar osäkerhet och oro. Experternas råd är att inte låta sig smittas av andras negativa inställning och att ta reda på fakta.

Det är svårt men viktigt att skapa en relation till en blyg kollega. Att visa intresse är ett sätt att stärka den som är blyg.

Gnälliga arbetskamrater kan dränera hela sin omgivning på energi och för att hantera det krävs fingertoppskänsla.

Att vara vikarie kan vara både roligt och nervöst. Här får du de bästa tipsen inför ditt vikariat.

Att bara bli bedömd på rationella grunder vid en arbetsintervju är sällsynt. Därför är det viktigt att satsa på en god personkemi.

Du ska inte behöva stå ut med att bli pressad och skrämd av någon som vill att du ändrar ditt beslut i din roll som tjänsteman.

Att vilja få uppskattning är mänskligt, men samtidigt något många saknar. Ett sätt att få mer är att be om det. Och att själv vara generös med beröm.

Lönesamtalet är din chans att visa att du är värd en löneförhöjning. För att lyckas behöver du förbereda dig och tänka igenom dina prestationer.

Det finns många utbildningar utan åldersgräns och reglerna för tjänstledighet och ekonomiskt stöd gör studier möjliga långt upp i åren.

Håll det privata kort men ge exempel på erfarenheter som är användbara i det aktuella jobbet, är rekryterarnas bästa tips på hur du skriver ett personligt brev.

Var noga med vad du och arbetsgivaren kommer överens om när du tar ett vikariat. Formuleringarna i anställningsavtalet har stor betydelse.

Att som myndighetsanställd möta enskilda kan vara mycket krävande. Att träna upp din bemötandeteknik kan göra dig tryggare i yrkesrollen.

Att vara motiverad på sitt arbete gör oss mer produktiva och får oss att må bättre. Och det går att påverka sin motivation.

En stor del av arbetslivet handlar om sociala relationer, inte minst med chefen. Men ibland funkar det inte. Lösningen på problemen ligger i smart dialog.

Tillhör du dem som börjar svettas, rodna och skaka när du ska tala inför folk? Du är inte ensam. Men talarskräck går att arbeta bort. Ett sätt är att börja öva i vardagliga situationer.