Råd om jobbet

Många ryggar inför tanken på att ”nätverka”. Men främst handlar det om att vara intresserad och nyfiken – både i personliga möten och på sociala medier som Linkedin. Ett brett professionellt nätverk kan vara till stor nytta i yrkeslivet.

Klar och tydlig feedback hjälper alla framåt. Men alltför ”raka” budskap kan få både samarbeten och kollegor att gå i baklås. Återkoppling som bygger på medkänsla och dialog funkar bäst.

Kortare arbetsdagar, mindre stress och ett förenklat livspussel är några skäl för att klara av en del av arbetsdagen på väg till och från kontoret. Med smarta lösningar går det ofta utmärkt. Men först kan du behöva övertyga din chef.

Sluta leta fel och älta misstag. Tala i stället om vad ni i arbetsgruppen har gjort bra och vad ni vill ha mer av. Ett sådant lösningsfokuserat arbetssätt skapar engagemang, stolthet och arbetsglädje.

Någon snyftar till, mitt under mötet, och tiden stannar. Vad är det som händer? Gråt på jobbet väcker känslor hos alla. För att hantera situationen på bästa sätt behövs lugn och självinsikt.

Vår säkerhet kan hotas av extremister, fientliga främmande makter, organiserad brottslighet och andra otrevliga aktörer. Och på jobbet sitter du med nycklarna till värdefull information. Att skärpa säkerhetstänket är viktigt.

Under anställningsintervjun vill rekryteraren få en realistisk bild av vad du kan. Genom att bygga upp din självkänsla kan du förmedla att du är trygg i din kompetens utan att överdriva dina meriter.

Får du inte gehör för smarta idéer trots att du är förvissad om att de skulle gagna hela arbetsgruppen? Om du slipar på din retorik ökar chansen att du får ett positivt gensvar.

Semestern är tänkt att vara en tid av vila och återhämtning. För en del kan det vara väldigt stressande att behöva ta hand om jobbärenden under ledigheten, medan andra tar det med ro. Det viktigaste är att prata om hur man vill ha det.

När arbetslivet förändras i högt tempo ställs nya krav på medarbetare. Därför är det viktigt att hålla koll på vilken kunskap du behöver för att ha en plats på framtidens arbetsmarknad.

När nya uppgifter väntar på jobbet är det lätt att jaga upp sig. I värsta fall blir oron till panik och sömnen uteblir. Genom att avdramatisera situationen kan du återställa lugnet och balansen.

Om din chef inte ger dig rak och tydlig återkoppling kan det bli svårt att utvecklas i jobbet och höja din lön. Tar inte chefen sitt ansvar kan du själv behöva agera för att få mer feedback.

En korrekt inställd kontorsstol minskar påfrestningen på rygg, axlar och nacke. Men det är viktigt att variera sin arbetsställning för att förebygga slitage och värk. Varva sittande och stående, men luras inte att tro att du är aktiv när du står.

Det är inte lätt att veta hur man ska agera om kollegan missköter sig. Men i de flesta fall är rådet att tala med din arbetskamrat innan du går till chefen.

Det är lätt att känna sig pressad när man vill visa sig från sin bästa sida. Men genom att förbereda sig ordentligt och fokusera på uppgiften går det lättare att hålla nervositeten i schack under anställningsintervjun.