Råd om jobbet

Att du har höga krav på dig själv på jobbet behöver inte vara dåligt. Men om du aldrig är nöjd med det du presterar behöver du göra något åt situationen. Att träna på att lägga fokus på det du gör bra kan bryta en ond cirkel.

En bästis på jobbet kan bidra till arbetsglädje. Men om relationen gör att andra känner sig utestängda kan det leda till missämja i arbetsgruppen. För att undvika det är det viktigt att samverka med alla sina kolleger.

Att gång på gång få nobben när man söker jobb kan fresta på självförtroendet. Men det finns sätt att hålla geisten uppe. Försök att ta kontroll över situationen och dra lärdomar av bakslagen, råder experterna.

För att relationerna på arbetsplatsen ska fungera bra måste alla bidra. Att lita på att alla gör sitt jobb och att kunna se andras perspektiv är två saker som förbättrar samspelet och ger ett tryggare arbetsklimat.

Kompetensbaserad rekrytering blir allt vanligare. Men den hårt uppstyrda processen kan kännas ovan. Är du beredd på vad som väntar har du större möjlighet att lyfta fram dina kunskaper.

Kanske har du en kollega eller chef som kan allt, vet allt och redan provat allt. Och som kommer med tips du inte bett om. Att välja sina strider och sätta tydliga gränser är viktigt för att ha en bra relation med en besserwisser.

Distansarbete och distansmöten har blivit vardag för många i coronapandemins spår, men ställer krav på nya arbetssätt. Förbered era digitala möten extra noga, råder experterna. Och glöm inte den digitala fikapausen!

Om du hela tiden jämför dina prestationer med en kollegas och blir avundsjuk kan det gå ut över ditt eget arbete. Men det går att vända avundsjukan till motivation.

Om du är stolt över ditt och dina kollegers arbete blir du mer motiverad och trivs bättre på jobbet. Genom att träna på att visa uppskattning, både individuellt och i grupp, kan ni få stoltheten att växa.

Det är lätt att känna sig illa behandlad om kolleger med samma arbetsuppgifter tjänar betydligt mer. Men det är svårt att slå fast vad som är rätt lön. Så om du vill ta upp en diskussion om din lön bör du förbereda dig väl med goda argument.

Introduktionen på en ny arbetsplats påverkar inte bara den nyanställdes första intryck. Den kan också bidra till ett effektivare samarbete på sikt.

Skvaller på arbetsplatsen kan bidra till en dålig arbetsmiljö. Det är lätt att haka på och bidra till en negativ jargong. För att få stopp på skitsnacket behöver du våga säga ifrån.

Äldre och yngre medarbetare kan lära sig mycket av varandra. Med ett gott klimat på arbetsplatsen och rätt åtgärder blir det fler som vill och kan jobba kvar längre.

Myndigheter ska ge service. Men när någon hör av sig gång på gång med ständigt nya frågor och krav är det lätt att bli frustrerad. Experternas råd är att hålla dig sval och göra det du måste. Men inte mer.

Full fart på jobbet och på fritiden ansvar för en sjuk närstående. För att orka kan du försöka anpassa situationen på arbetsplatsen. Börja med att prata med chefen.