Råd om jobbet

Att det finns en psykologisk trygghet på arbetsplatsen är en god grund för en bra stämning.

I ett cv är det viktigt att tydliggöra vilka arbetsuppgifter och ansvarsområden du har haft. Du kan också berätta vilka resultat du har uppnått.

När modet sviker kan det hjälpa att påminna dig om varför du vill göra något nytt.

Är du van att göra din röst hörd kan det vara svårt att lämna plats för andra. Men tar du ett steg tillbaka kan du bidra till större kreativitet och stärka gruppen.

Med kunskap om hur hjärnan fungerar går det att lägga upp sitt arbete så att man blir mer effektiv. Att stänga ute onödiga intryck, exempelvis genom att lägga ifrån sig mobilen, är ett sätt att spara på hjärnans energi.

Har man begått ett misstag som påverkar andra kan det vara läge att ”pudla”, alltså mycket ödmjukt be om ursäkt. Att du står för det du gjort visar att du är en mogen och omsorgsfull person.

Att flytta ut möten kan vara ett sätt att skapa en mer hälsosam arbetsmiljö. Men reka området först, råder de mötesexperter Publikt har talat med.

Den som har höga krav på sig själv tenderar att höja kraven ytterligare i stället för att känna sig nöjd med sin prestation. Det kan leda till en spiral av ökande krav.

Resten av arbetslaget kan tappa tålamodet med kolleger som visar att deras vänskap är väldigt speciell.

Att mötas av nej efter nej på sina ansökningar kan göra det svårt att orka ladda om och fortsätta jakten på ett nytt jobb.

Att vara medveten om att det går att lösa saker på olika sätt kan vara ett första steg till att för­bättra samspelet med dina arbetskamrater.

I en kompetensbaserad rekrytering är det särskilt viktigt att kunna visa att de egna förmågorna och ­kunskaperna stämmer med de krav som satts upp för tjänsten.

Det kan vara en utmaning att få hemarbetet att fungera.