Råd om jobbet

Rädsla för nya uppgifter i arbetslivet kan hindra dig från att växa och utvecklas så som du ­skulle vilja. Genom att utmana dina rädslor kan du ­successivt vidga din komfortzon och våga mer.

En grupp fungerar bäst när alla får chansen att föra fram sina idéer och åsikter. Tar du mycket utrymme på bekostnad av kollegerna kan du behöva ta ett steg tillbaka och öva på att ge mer plats åt andra.

De drivkrafter som styr vårt tänkande kan hindra oss från att fokusera och vara effektiva på arbetet. Men genom att anpassa vårt arbetssätt efter hur hjärnan fungerar kan vi bli mer produktiva och jobba mer hållbart.

Alla begår misstag på jobbet. Småsaker kan skämtas bort, men större fel måste du ta ansvar för och hantera. Skyll inte på andra – och glöm inte att be om ursäkt.

Utemöten har fått ökad popularitet under coronapandemin. Men medan vissa möten blir lyckade och effektiva utomhus, är andra svårare att flytta ut.

Att du har höga krav på dig själv på jobbet behöver inte vara dåligt. Men om du aldrig är nöjd med det du presterar behöver du göra något åt situationen. Att träna på att lägga fokus på det du gör bra kan bryta en ond cirkel.

En bästis på jobbet kan bidra till arbetsglädje. Men om relationen gör att andra känner sig utestängda kan det leda till missämja i arbetsgruppen. För att undvika det är det viktigt att samverka med alla sina kolleger.

Att gång på gång få nobben när man söker jobb kan fresta på självförtroendet. Men det finns sätt att hålla geisten uppe. Försök att ta kontroll över situationen och dra lärdomar av bakslagen, råder experterna.

För att relationerna på arbetsplatsen ska fungera bra måste alla bidra. Att lita på att alla gör sitt jobb och att kunna se andras perspektiv är två saker som förbättrar samspelet och ger ett tryggare arbetsklimat.

Kompetensbaserad rekrytering blir allt vanligare. Men den hårt uppstyrda processen kan kännas ovan. Är du beredd på vad som väntar har du större möjlighet att lyfta fram dina kunskaper.

Kanske har du en kollega eller chef som kan allt, vet allt och redan provat allt. Och som kommer med tips du inte bett om. Att välja sina strider och sätta tydliga gränser är viktigt för att ha en bra relation med en besserwisser.

Distansarbete och distansmöten har blivit vardag för många i coronapandemins spår, men ställer krav på nya arbetssätt. Förbered era digitala möten extra noga, råder experterna. Och glöm inte den digitala fikapausen!

Om du hela tiden jämför dina prestationer med en kollegas och blir avundsjuk kan det gå ut över ditt eget arbete. Men det går att vända avundsjukan till motivation.

Om du är stolt över ditt och dina kollegers arbete blir du mer motiverad och trivs bättre på jobbet. Genom att träna på att visa uppskattning, både individuellt och i grupp, kan ni få stoltheten att växa.

Det är lätt att känna sig illa behandlad om kolleger med samma arbetsuppgifter tjänar betydligt mer. Men det är svårt att slå fast vad som är rätt lön. Så om du vill ta upp en diskussion om din lön bör du förbereda dig väl med goda argument.