Annons:
Lena Holm som har tonårsbarn och pluggar på halvfart på högskolan tycker att flexibiliteten ofta är till fördel. »Men har man inte disciplinen att låta jobbgrejorna vara i fred är det sämre med ett flexibelt jobb«, säger hon.Bild:Susanne Kvarnlöf
Arbetsmiljö
Nyhet
AVLinus Hellerstedt0 kommentarerTyck till!

Gränslöst arbetsliv ökar risken för stress

När jobbet finns i mobilen blir det möjligt att arbeta mer flexibelt. Men det innebär också risker för hälsan, visar forskning. »Man måste kunna sätta sina gränser för när det är jobb och när det är fritid«, säger Lena Holm på Lantmäteriet i Östersund.

Man kan jobba på café, hemifrån eller på kontoret och arbetstiderna kan variera från dag till dag. Den definitionen av gränslöst arbete görs i en forskningsantologi från Arbetsmiljöverket som kom ut tidigare i år.

Men hur fritt och kompatibelt med det så kallade livspusslet det än kan låta så innebär ett gränslöst arbetsliv nya utmaningar, säger stressforskaren Göran Kecklund som medverkar i anto­login:

– Om man jobbar intensivt i peri­oder och det blir väldigt slitsamt innebär det att det blir en obalans med väldigt mycket stress ibland. Den obalansen kan få negativa hälso­konsekvenser.

Beroende på vilket jobb man har kan det också finnas en säkerhets­aspekt. Stress och trötthet ökar risken för misstag och de ökar i sin tur även risken för olyckor, säger Göran Kecklund.

ST-medlemmen Lena Holm, förrätt­ningsassistent på Lantmäteriet i Öster­sund, håller precis på att vänja sig vid ett nytt aktivitetsbaserat kontors­landskap. Tidigare hade de runt 35 anställda på kontoret egna rum, och åsikterna om huruvida det nya landskapet är bra eller dåligt går isär. Men det lär sanno­likt göra den redan nu gräns­lösa arbets­miljön än mer gränslös, tror hon.

– Folk är lite oroliga för föränd­ringen, men det beror nog på hur pass störd man blir av det aktivitetsbaserade. Personligen har jag ganska lätt för att skärma av mig, säger Lena Holm.

Lena Holm har tre och en halv mil till jobbet på Lantmäteriet i Östersund och arbetar hemifrån ungefär två dagar i veckan. I och med att det nya aktivitets­baserade kontoret har plats för färre än vad det finns anställda blir det förmodligen mer jobb hemifrån i fortsättningen, säger hon.

Som förrättningsassistent bereder hon ärenden som lantmätare ska fatta beslut om. Till skillnad från en mät­ingenjör på myndigheten, som är ute i fält en stor del av sin arbetstid, sköter hon sitt jobb nästan enbart via dator och telefon.

Och just datorns inträde på arbetsplatsen är drivkraften bakom att gränsen mellan jobb och fritid suddas ut allt mer, säger Gunnar Aronsson, professor i arbets- och organisationspsykologi vid Stockholms universitet:

– It öppnade för att man kunde börja kommunicera via mejl och sedan kom hela digitaliseringen som gör att människor får tillgång till sin arbetsplats hemma.

Om möjligheten att jobba var som helst, på flexibla tider, gör att man jobbar mer går inte att säga. Det finns inte tillräckligt mycket forskning som tydligt visar på det, enligt Gunnar Aronsson.

– Men många som vi frågar tror att de jobbar mer. Själva gränsen mellan vad som är jobb och inte är på flera sätt upplöst och vi har blivit mer engagerade i våra arbeten över tid. Om man då har en ökad tillgång till jobbet så tror jag också att man jobbar mer, säger han.

Stressforskaren Göran Kecklund är inne på samma spår:

– Känslan av den forskning som finns är ändå att man faktiskt jobbar lite mer. Det beror mycket på hur man organiserar. Om det är så att det finns en kultur av att man ska jobba mycket, mycket mer och svara på e-post eller vara tillgänglig för telefonsamtal hela tiden så inkräktar det på återhämtningen.

En sådan kultur innebär också att arbets­givaren får svårt att följa Arbetsmiljöverkets föreskrift om psyko­social arbetsmiljö som trädde i kraft 2016, säger Göran Kecklund.

Risken med det gränslösa arbets­livet, säger Gunnar Aronsson, är att sådant som familj, andra relationer utanför jobbet och återhämtning blir lidande för den grupp yrkesverksamma som inte riktigt kan värja sig mot trycket att jobba mer.

– Man måste lära sig att sätta gränser och komma överens om vad som gäller, annars kan det bli otydligt. Det som vi forskare har märkt verkar fungera är när man har en bra dialog kring uppdraget. Om var ribban på det som ska göras ligger, säger Gunnar Aronsson.

Fördelen med gränslösheten, säger han, är just att kunna varva privatliv och arbetsliv på sätt som fungerar för en själv.

– Man kan ta igen ett ärende som man gör på arbetstid senare eller flytta ut till ett hus på landet och få det att gå ihop.

för lena holm, som har tonårsbarn som ska skjutsas på aktiviteter och en högskoleutbildning som hon läser på halvfart i Gävle, är det skönt att kunna pussla med flextid eller jobba på tåget dit ibland, säger hon.

– Men har man inte disciplinen att låta jobbgrejorna vara i fred är det sämre med ett flexibelt jobb. Och visst har det gått ut över min fritid några gånger.

Nyckeln till att förebygga stress till följd av en flexibel arbetsmiljö är att släppa på kraven och inte lämna arbets­tagaren helt ensam i sin planering, säger forskaren Göran Kecklund. Arbetsgivaren måste reglera hemarbetet och se till att det finns en policy för arbetstiden.

Att svara på mejl eller ta ett samtal utanför kontorstid behöver inte vara skadligt eller fel, menar han. Men arbets­givaren har krav på sig att vara engagerad och hålla koll på balansen mellan arbete och fritid.

Att som anställd ha svårt att släppa tankarna på jobbet kan vara ett tecken på att något inte är som det ska.

– Den typen av tankeverksamhet är stresspåslag och då är det dags att ta ett samtal med chefen. Då är något inte rätt i arbetssituationen, säger Göran Kecklund.

Så hanterar du ett gränslöst arbetsliv
  • Sätt gränser för när arbetsdagen är slut. Intensiva arbetsveckor är helt ok. Men planera in en lugnare vecka därefter för att undvika kronisk stress.
  • Se till att få tid utan krav där du kopplar av med det som passar dig. För den som har ett stillasittande jobb är det generellt bättre med någon form av aktiv vila, som till exempel konditions­träning, snarare än att ligga i soffan.
  • Lägg bort mobilen och reglera så att du inte lockas av plinget i telefonen. Stäng av eller sätt den på ljudlöst när du inte jobbar.
  • Prioritera hellre sömn än socialt umgänge efter en intensiv period på jobbet. Annars riskerar du att inte få tillräcklig återhämtning.
  • Prata med chefen om det gränslösa inte fungerar. Efterlys en arbetstidspolicy och riktlinjer för tillgänglighet utanför arbetstid.
Detta ska arbets­givaren göra
  • Ha koll på när och hur mycket de anställda jobbar.
  • Omfördela så att en med­arbetare med hög arbets­belastning blir av med arbetsuppgifter.
  • Prata med de anställda om balansen mellan arbete och möjligheter till återhämtning.
  • Om det finns ett schema – se till att personalen är delaktig i hur det utformas.

Källor: Göran Kecklund, Arbets­miljöverket, Gunnar Aronsson

Föreskrift tar upp gränslöst arbete

Enligt Arbetsmiljöverkets föreskrift om organisatorisk och social arbetsmiljö bör arbetsgivaren redan vid planeringen av arbetet ta hänsyn till att arbetstagarnas hälsa kan påverkas av långa arbetspass och möjligheten att utföra arbete på olika tider och platser med förväntningar på att vara ständigt nåbar.

Bli den första att tycka till!
KriminalvårdenNyhetKriminalvårdens generaldirektör Stefan Strömberg har beslutat att säga upp de lokala kollektivavtalen på myndigheten. Arbetsgivaren vill ha nya avtal som bättre motsvarar Kriminalvårdens behov, och som är anpassade till det centrala avtalet för myndigheterna. STs avdelningsordförande Per Sunneborn är inte förvånad, säger han till Publikt.
MedlingsinstitutetNyhetTrots stor medial uppmärksamhet kring förra årets hamnkonflikt och pilotstrejken sammanfattar Medlingsinstitutet förra året som lugnt. Generaldirektören Irene Wennemo anser att arbetsmarknadens parter tar ansvar. Nu blickar man framåt mot årets stora avtalsrörelse.
OmlokaliseringNyhetFyra av de fem statliga myndigheter som föreslagits flytta jobb till Härnösand är negativa till förslaget, rapporterar SVT. Den femte myndigheten har ännu inte lämnat sitt remissvar.
Fördjupning: avtalsrörelsenFördjupningI år får 2,8 miljoner anställda nya avtal om löner och villkor. Först ut är parterna i industrin, och det avtal de träffar lär sätta nivån även för STs ­medlemmar. Men industrins ”märke” har försvagats de senaste åren och kritiker vill se den svenska lönebildningen förändras.
ArbetsmiljöNyhet Regionala skyddsombud bör få utökad tillträdesrätt till alla arbetsplatser som har kollektiv­avtal. Det skriver arbetsmarknadsminister Eva Nordmark, S, tillsammans med ordförandena för fackförbunden Byggnads och IF Metall på DN Debatt.
ArbetsförmedlingenNyhetArbetsförmedlingen har beslutat att återupprätta fast bemanning på kontoren i Pajala, Storuman, Vilhelmina, Jokkmokk och Hammarstrand. De fyra förstnämnda kontoren skulle enligt tidigare beslut enbart bemannas av tillrest personal för bokade möten, och kontoret i Hammarstrand skulle avvecklas.
ArbetsförmedlingenNyhetEn tidigare anställd vid Arbetsförmedlingen åtalsanmäls av myndigheten. Mannen ska enligt anmälan ha tagit emot 10 000 kronor för att hjälpa en arbetssökande med tillfälligt uppehållstillstånd att få jobb.
SocialförsäkringarNyhetAntalet personer som beviljats sjukersättning har enligt Försäkringskassans egen statistik aldrig varit så få som under förra året, skriver Arbetet. Totalt beviljades 5 478 personer sjukersättning under 2019.
MigrationsverketNyhetJustitiekanslern, JK, riktar kritik mot Migrationsverket för brister i samband med behandlingen av två asylsökande bröder från Afghanistan. Den ene brodern tog sitt liv när han fick avslag på asylansökan. Men JK anser inte att staten har något skadeståndsansvar för den kvarvarande yngre brodern.
StatsförvaltningNyhetI höstas efterlyste Riksrevisionen ett hårdare jobb från regeringens sida med att åtgärda problemen med föråldrade it-system hos myndigheter. Men regeringen, som nu har lämnat sitt svar till riksdagen, håller inte med och pekar på att flera åtgärder genomförts.
​SEXUELLA TRAKASSERIERNyhetParterna bör samverka för att få kollektivavtal som fokuserar på sexuella trakasserier, skriver juristen och tidigare jämställdhetsombudsmannen Lena Svenaeus i en rapport från tankesmedjan Arena Idé. Hon framhåller Kanadas fackföreningsrörelse som en inspirationskälla.
MigrationsverketNyhetEn anställd vid Migrationsverket i Malmö som arbetade med att ge stöd till nyanlända asylsökande har dömts till fängelse för grovt narkotikabrott, grovt vapenbrott och rattfylleri. Myndigheten ser allvarligt på brotten och vill avskeda mannen.
DigitaliseringNyhetTCO drar nu igång en stor utbildningssatsning, riktad till hundratals medlemmar i tre medlemsförbund. Satsningen görs i samarbete med innovationsstiftelsen Nesta och Google i fem europeiska länder.
MutorNyhetEn tjänsteman på Transportstyrelsen har enligt Dagens Nyheter åtalsanmälts för misstänkt mutbrott. Men utredningen lades ned sedan preskriptionstiden gått ut. Tjänstemannen arbetar fortfarande kvar vid myndigheten.
SPÅRTRAFIKENNyhetFågelbajs och dun gör arbetsmiljön ohälsosam på flera tunnelbanestationer i Stockholm. Vid en station har man tvingats stänga av luftkonditioneringen för att undvika att andas in partiklar, skriver huvudskyddsombudet i en anmälan till Arbetsmiljöverket.
ArbetsförmedlingenNyhetArbetsförmedlingen har hittills säkrat möjligheten till lokal närvaro på 99 av de 132 orter där myndigheten beslutat att avveckla kontor, enligt en ny rapport från myndigheten. Men ST inom Arbetsförmedlingen kritiserar att samarbetet med Statens servicecenter benämns som att man ”säkrat närvaron”.
POLISENNyhetJohanna Lindgrens provanställning vid Polisen avslutades med motiveringen att hon har dyslexi. Diskriminering, ansåg facket, som drev saken till Arbetsdomstolen. I början av mars kommer domen. ”Det är fortfarande mitt drömjobb, men jag har ingen tillit till Polisen som arbetsgivare längre”, säger Johanna Lindgren till Publikt.
DigitaliseringNyhetEfter en utvärdering föreslår Statskontoret att Digitaliseringsrådets kansli avvecklas och att den rådgivande uppgiften överförs till Regeringskansliet. Vissa andra uppgifter kan övertas av Myndigheten för digital förvaltning, anser Statskontoret.
SCBNyhetDen bristande kvaliteten i SCBs underlag har medfört fel som gjort att arbetskraftsundersökningarna har påverkats på ett allvarligt sätt, konstaterar myndigheten i en rapport till regeringen.
SPÅRTRAFIKENNyhetST och Arriva har nått en uppgörelse om ersättning till en spårvagnsförare som nekats sjuklön under sjukutredning. ST ansåg att kollektivavtalets regler innebar att arbetsgivaren var skyldig att betala sjuklön – men Arriva höll inte med. ”Medlemmen ville ha ett avslut”, säger STs jurist Joakim Lindqvist till Publikt.
KriminalvårdenNyhetDomstolsverkets generaldirektör Martin Holmgren blir ny generaldirektör för Kriminalvården, meddelade justitieminister Morgan Johansson vid en presskonferens i dag. "Jag är mån om en god relation med de fackliga organisationerna", säger Martin Holmgren till Publikt.
StatsförvaltningNyhetRegeringen har gett Naturvårdsverket i uppdrag att se över och ge förslag på förändringar i miljöledningsförordningen. Syftet är att stärka de statliga myndigheternas miljöarbete.
DemokratiNyhetRegeringen har tillsatt en parlamentarisk utredning som ska utreda ett starkare skydd för demokratin och domstolarnas oberoende. I uppdraget ingår också att utreda möjligheterna för ett förbud mot medlemskap i terrororganisationer.
SCBNyhetYtterligare ett av de företag som SCB anlitar för att göra telefonintervjuer till sina undersökningar, Mind, har haft stora problem med leveranser och kvalitet, rapporterar SVT. Tidigare har myndigheten meddelat att man bryter med leverantören Evry på grund av kvalitetsproblem.
KriminalvårdenNyhetFacken inom Kriminalvården har i ett öppet brev uttryckt sin oro över beläggningssituationen och samtidigt riktat tuff kritik mot arbetsgivaren på flera punkter. Nu svarar ledningen på kritiken och lovar samtidigt nya platser med start redan under våren.
FörsäkringskassanNyhetJustitieombudsmannen, JO, riktar skarp kritik mot att Försäkringskassan inte lyckats få bukt med de långa handläggningstiderna inom omprövningsverksamheten – trots upprepade påtryckningar.